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拉萨作为西藏自治区首府，是全区政治、经济、文化中心和交通、通信枢纽，也是国务院首批公布的全国24座历史文化名城之一, 2000年被评为中国优秀旅游城市，今年入选中国图书出版社香港有限公司评选的"2006年避暑旅游城市排行榜"，位列第12位，被誉为"避暑之都"。拉萨市于1960年设市，现辖八县区，总面积近3万平方公里，城市建成区面积59平方公里，总人口约55万人，其中市区人口27万人。拉萨属高原温带半干旱季风气候，年降水量500毫米左右，平均海拔3658米，年日照3000多小时，素有"日光城"、"太阳城"的美誉。年最高气温29℃，最低气温零下16.5℃，平均气温8℃，是炎夏季节难得的避暑胜地，也是镶嵌在青藏高原崇山峻岭之中的一颗璀璨明珠。
拉萨名胜古迹众多，景点星罗棋布。有气势恢弘的地质景观、磅礴玉洁的雪峰冰川、美丽恬静的草原风光、波光万顷的高原湖泊、气象万千的地热云雾和郁郁湿润的湿地林卡，全市有大小寺庙200余座，仅市区内已被列为重点保护的文物古迹就有40多处；有风雨千秋的历史胜迹，有美妙绝伦的壁画、唐卡、造像和塑像艺术，有几十万件库存文物；有独具神韵的民族歌舞、服饰和异彩纷呈的民俗风情。布达拉宫及以大昭寺为中心方圆1.3平方公里的古建筑群，被联合国教科文组织列入了《世界文化遗产名录》，受到全人类的尊重和保护。
机场巴士--来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心。
公交车：主要沿二环路行驶，101路仙足岛--区党校，102路环城(双向)，103路公交公司--纳金乡政府，104路军区总医院--公交公司，105路电机厂--中和国际城，106路新藏大--八一小区，107路体育场--达孜县，108路公交公司--古荣乡，109路俄杰塘，111路啤酒厂--西农集团，112路次角林--体育场，98路小环城（单向），97路公交公司--巴尔库，96路公交公司--皮革厂。91、89、86路公交车来往于火车站-市区，其中91路由东郊公交总站直接上拉萨大桥，由老路到火车站，89路经江苏路过布达拉宫广场，然后经罗布林卡路、金珠西路上立交桥到火车站，86路走二环路经立交桥到火车站。
中巴--市内主要的公共交通工具，2路车到堆龙德庆；3、4路到哲蚌寺；5路到色拉寺，大部分线路以藏医院为车站；
三轮车：市内随处可见，招手即停，只走市内。价格3－20元不等，进老城区街道都很方便。在您实在走不动，而路又不是很远，搭三轮车即实惠又方便。还可观赏拉萨的景色，用您手上的相机拍下拉萨每一个美丽的瞬间。
出租车：市内处处可乘，拉萨的出租车约有1100辆左右，以桑塔纳为主，有的还是全新2000型，挂属不同的出租车公司，并印有举报电话，通宵开车，市内都是10元，市郊价格不等，自行议价，也可远程出租，价格适当增加。
自行车：许多宾馆、旅行社均有单车出租。北京中路捷安特专卖店经营各类山地车，对各类山地车进行出售、出租和维修等业务。在拉萨旅游期间给您提供方便，即省钱，又省时。山地车按车型价格分为20-30元/天（24小时）；普通自行车按车型价格分为10-15元/天（24小时）。国内游客按车价放取押金，即可随时租车；国外游客租车时可抵押护照即可。
拉萨长途汽车站位于民族路和金珠中路交界处，售票处电话：6824469
青藏铁路拉萨客运站售票处电话：0891--6820111、6822111
日喀则市位于雅鲁藏布江与年楚河汇合口附近，是一座具有500多年历史的高原古城，海拔3830米，总面积18.2万平方公里，辖18个县，人口65.5万人，历史上该地称“年麦”，藏语意为“年楚河下游”。日喀则旧时属于“卫藏”中的“藏”地，又称“后藏”，吐蕃时，划卫藏为四茹，该地区为叶茹和茹拉部。元时，八思巴在元中央王朝的支持下，以萨迦为中心建立萨迦地方政权统领西藏，设立13万户，其中有4个万户在今日喀则地区。帕木竹巴王朝后期，仁蚌巴家族发迹于后藏，以日喀则为基础建立仁蚌巴政权，后来藏巴汗推翻帕木竹巴王朝，建立第司制度，统治并居于该地，一度成了整个西藏地区的政治、经济和文化中心。17世纪中叶，固始汗帮助五世达赖喇嘛阿旺罗桑嘉措灭藏巴汗后，四世班禅喇嘛驻锡扎什伦布寺，开始了由清朝政府中央政府管辖下的班禅活佛地方统治。现今的日喀则市已是西藏的第二大城市，其繁华程度不亚于拉萨。
民航客运销售日喀则售票处电话：0892-8824252
拉萨-日喀则
拉萨长途汽车站和八朗学和吉日旅社之间的北京东路，每天早上7:00起，有私营中巴开往日喀则。
日喀则-新定日，没有直接班车前往，可坐小巴先到拉孜，再找车。
新定日-绒布寺，没有班车通行，找车也很困难，最好在拉萨或日喀则包车。
日喀则-樟木，有班车通行。
日喀则-萨迦
日喀则汽车站门前有开往萨迦的车，早7:00-8:00开车，行车5小时。
山南地区位于冈底斯山和念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北面与拉萨市相连，东接林芝地区，西邻日喀则地区，南部沿逶迤的喜马拉雅山脉与不丹、印度两国接壤。地跨东西420公里、南北329公里，总面积8万多平方公里。有藏、汉、回、门巴、珞巴等民族，总人口为31.8万，其中藏族人口占98%。地区行政公署设在泽当镇，下辖12个县。历史上是藏族文明的发祥地。
民航客运销售山南售票处电话：0893-7822366
乘坐飞机抵达拉萨，从拉萨每日有长途班车往返山南地区的有：拉萨-曲水，拉萨-贡嘎，拉萨-扎囊，拉萨-桑日，拉萨-泽当。
从拉萨到泽当，每天早上都有班车，约3个小时行程。泽当汽车站有车往贡嘎、琼结（藏王墓所在、经雍布拉康）等地。市内交通以出租车、机动三轮车为主。
林芝地区位于西藏自治区东南部，地处雅鲁藏布江中下游。东部与昌都地区连接，北部与那曲地区连接，西部与西南部分别与拉萨市、山南地区相邻，南部与印度、缅甸两国接壤。面积11.7万平方公里，人口20万。下辖林芝、墨脱、米林、工布江达等8个县。居住着藏、汉、门巴、珞巴等10个民族。地区行政公署设在八一镇。
林芝机场已通航，可乘飞机直达林芝；拉萨长途汽车站每天有班车开往八一镇。林芝地区班车不多，游客大多数从拉萨租车来。
里程参考：八一镇--山南419千米，八一镇--拉萨（经山南）594千米。
拉萨--八一镇--山南--拉萨环形线全程1000千米。
八一镇--成都2243千米（经昌都）
>>西藏交通（二）
